Engedjetek meg egy kis bevezetőt. Ezt a cikket egyszerűen nem hagyhattam csak úgy magamban. Úgy érzem tudatnom, kell veletek, milyen stádiumba van a rehabom ill., a felkészülésem. Valamint azt hogy milyen trükkökkel, újdonságokkal bolondítom meg az edzéseket, így kerülvén el az…

Bizony rég volt már blogírós napom, sokáig nem jelentkeztem… igen, ez egy pici kritika (lehet), mondhatjátok, hogy többet kéne a bloggal foglalkoznom, írnom, és ez igaz is. Azonban én úgy látom ezt a dolgot, hogy cikkezni inkább akkor érdemes mikor már valami látható, érezhető…

  Érdekesen alakultak mostanában dolgaim, és ezek a váltok kihatottak mindenre.Hogy miért is írtam ezt kezdésként, az ebből a cikkből ki dog derülni.A legutóbbi  "2014-Február-Terv" cikkemben igaz hogy a helyes táplálkozásról, diétáról írtam, és az is igaz hogy egy…

 Már egy korábbi cikkemben olvashattok a terveimről. Főcélom a gyógyulás, rehabilitálás, fekvőtámasz fejlesztés. Ez úgymond az "alapcélok" Ha valakit komolyabban érdekel, az olvassa el az "Évzáró"c. cikkem. Abban a cikkben leírtam, miért pont ezek.Ám az ember nyughatatlan…

Sziasztok, a mai blogbejegyzéssel szeretném jelezni, hogy bár a bloggal nem foglalkoztam túlságosan sokat, de azért még edzettem. Hogy miért nem adtam le a jelentést a progressziómról. Ennek meg volt az oka. Ugyanis úgy nagyjából 3 napot net nélkül voltam. Miután megerősödött a…

Miért is írtam azt a szót, hogy "tudatosítás"? Mit is jelent? Tudatosítani valamit-annyit jelent, tisztában lenni azzal, mire, mikor vagy képes, ill. belátni azt, ami nem. Ez talán megint zavarosnak tűnhet, azonban ha konkrét példán vezetem le,érthető lesz. A TheraBand tornázás…

Igen, tisztában vagyok azzal, hogy ez egy komoly téma. Így hát ennek a témának utána kellett járjak. Ugyanis nem engedhetem meg magamnak, hogy ne valós tényeket írjak. Mivel eddig foglalkoztam ilyen témákkal. Vagy ha igen, akkor csak felületesen. Rengeteg cikket kell olvasnom ahhoz,…

Az első Theraband beszámoló. Ahogy azt már a törzsolvasóim  tudják, egészségügyi problémáim vannak.  Gyengék az ízületeim. Igen bevallom, az én butaságom is okozta ezt, s ez a mai mapig kísér, ill. megnehezíti életem. Azok akik ezt a cikket először olvassák,…

Ezt megünnepelvén edzettem, mert ugye milyen Workout-os lennék, ha az év első napján nem edzettem volna. Ám ez ahhoz képest, ahogy edzeni szoktam igencsak vissza fogottra sikeredet. Mindennek megvan az oka. Így hát annak is miért lightoskodtam el a mai napot. Az, aki olvasta az évzáró…

Sziasztok! Ez itt az évzáró cikkem melyben a 2014-es terveimről szeretnék beszélni ill. írni. Valamint meg szeretném említeni és kivesézni ezt a fogalmat: Progresszió. Úgy érzem ezt a fogalmat is jobb tisztázni, mint ahogy azt a "Mentális felkészültség" szókapcsolattal…