Életemben nem sűrűn fordul elő, hogy kihívást kapok, de ez is megtörtént.Régóta tagja vagyok a Mozdulj!40+ csoportnak.Mint ahogy a neve is sugallja, alapvetően 40 felettieknek lett létrehozva. Desok fiatal vagy fiatalabb sportolást vagy mozgást szerető ember is tagja.Figyelemmel követem ezt a…

Elérkezett ez a nap is, hogy végre lett egy kis időm írni.A legutolsó cikkezés óta nagyon sok minden történt. Volt sok jó, de azért akadt kevésbé jó is. Kezdem a kevésbé jóval, bár aki olvasta az előző cikket, az tudja, hogy megsérült a hátam, meghúzódott. Ez a sérülés sajnos még nem múlt el ill.,…

Hölgyeim és uraim! Nagy örömmel jelentem be, hogy elkezdtem ezt az évet is.Cikkekkel, edzésekkel, videókkal.Novembertől- december 24-ig nagyon szépen alakultam.Erősödtem, izmosodtam, 24-én meghúzódott a hátam. Azóta sokat javult, de még nem az igazi. Edzeni tudok, annyira nem gátol, 75-80 % a…

Hideg van, rossz az idő ilyenkor hajlamos az ember eltűnni.Én ahellyett, hogy bánatos vagy frusztrált lennék, rátok gondolok és egy pohár forró tea mellett papírra vetem gondolataimat. Jó újra leülni a billentyűzet mögé és ”elmondani” mi történt, történik velem.Sok dolog van, de megpróbálom kiszűrni…

Az elmúlt hétvégére is be volt tervezve az edzés és nem is maradt el.Ráadásul úgy döntöttem, hogy ez egy jó kis dinamikus, intenzív edzés lesz.Az is lett.Minimális pihenéssel, maximális terheléssel.De előtte természetesen bemelegítettem.A vállak viszonylag jól viselték a terhelést. Sejtem, hogy a…

Külső és belső változáson megyek most keresztül.Egyrészt tudatos, másrészt az élet hozta így.Tudatos:Szeptember végén úgy döntöttem, hogy életmódot váltok.Diéta, egy kis odafigyelés, aminek oka az volt, hogy 70 kg voltam, ami egymozgássérült srácnak nem éppen jó. Gyengének és unottnak éreztem…

Édesapám mindig azt mondja: „Fiam,téged a szíved fog majd bajba keverni.” És igaza is lett. Az internet világa csodás, ám van néhány buktatója. Legfőképpen az őszintén leírt mondatok, jobban mondva ezeknek a félreértelmezése. Sajnos  ez velem is előfordul. Egy illetőnek a lehető legtisztább…

Intró:Döbbenetes, hogy az ember mekkora löketet kap attól, hogy a jó útra tér, ráadásul olyan emberekkel kerültem kapcsolatba, akik tovább erősítik a hitem, az  élni akarásom...A héten annyi minden történt, hogy konkrétan azt se tudom, hol kezdjem. DiétaElkezdtem egy kicsit tudatosabban…

Viszonylag régen írtam már magamról helyzetjelentést.A múlt héten vettem magamon erőt és bátorságot és mérlegre álltam /mérlegen az igazság/. Megmondom őszintén, nem szoktam méredszkedni, sőt inkább kerülöm.Az ok nagyon egyszerű, parázok a kijelzőtől. :)De most erőt vettem magamon, mondván ”Na most…

Életünk során  több milliószor kerülünk olyan helyzetbe, amikor döntenünk kell. Tulajdonképpen döntéseink alapján  formálódik az életünk. Az egészen apró döntésektől kezdve, mint pl. hogy elolvasod-e ezt a cikket, egészen a komoly döntésekig.Nem, nem világmegváltó döntésekre gondolok.De eljöhet egy…