Aki régebben olvassa az cikkeimet az már valószínűleg tudja hogy én az alapvető kondicionálásra esküszöm és nagyom fontosnak tartom, ha valós,tartós eredményt akarunk elérni. Ám tény, hogy edzésterveinket specifikusabbá is tehetjük. Miért is ne tehetnénk? Különbözőek…

Mentális felkészültség fontosságaIgén ez a téma vitte a pálmát…bevallom ennek azért örültem…hogy miért az a cikkből ki fog derülni.Mentális felkészültség fontosságaNos, ez nem egy egyszerű témakör, ám nagyon fontos kivesézni.Először is azt javaslom, hogy tegyünk…

Sziasztok! A mai blogbejegyzés témája: 1. Semmi sem lehetetlen- a legutóbbi "Nagy dobásom"11 kommentből 6 –an választottátok ez a témát…Nincs is más hátra  csak hogy megírjam. Remélem ezúttal is hasznos lesz e cikk… Semmi sem lehetetlen- a legutóbbi "Nagy…

Elnézést szeretnék kérni azoktól a törzs olvasóimtól akik e cikket hamarabbra várták…Közbejött egy kisebb biznisz s hát pénzt kell keresni hisz mindannyian abból élünk ..de most vissza a blog témájához, mert ez nem Finance Consulting –es oldal… A legutóbbi…

Kezdjük is az elején. Bár aki a kezdetektől olvassa a blogot az tudja, de nem árt ha újra megemlítem hogy nem voltam mindig Calisthenics párti. Régebben Vastesó voltam, gyúrós bodybuilderke hih, most már csak mosolygok ezen… A  sikeres testépítés  elhanyagolhatatlan…

a múlt heti szavazás  nyertes témája a 3 - mas lett:Bővebb leírás a gyakorlatok hatásáról / az érzéseim, észrevételeim az edzésről  Akkor még nem is tudtam hogy abszolút aktuális lesz….  A hely szűke.Az emberek többsége azon panaszkodik, hogy jaj, most…

Mint az előző cikkből kiderült nagyon nehéz időszakban voltam tele sérülésekkel… a váll fájdalmam nagyon elkeserített. Azt, hogy sok egészségügyi gondokon túl is folytattam az edzéseket egy könyvnek köszönhetem, amit egy ismerősöm adott kölcsön. Ez a könyv a Fegyencedzés.…

Ahogy az első bejegyzésből kiderül jól haladtam, ám minden "Sikerstorynak” megvan a maga buktatója. Ezt a cikket, leírást nagyon nehezen foglaltam magamban össze, mert a most következő sorokban a hibákról, és a rossz döntésekről fogok írni. A célom ezzel csupán annyi, hogy…

Történetem 2009 nyarán kezdődött,amikor is gyógyfürdőbe mentem 3 hétre . A célom magától értetődő volt,javítani szerettem volna a mozgékonyságomon a fizikai állapotomon. Ekkor még nem is tudtam hogy konkrét az egész életem változni fog…Hogy mi kellet hozzá nos egy …