Ezzel a témával, már-már tele van a padlás. Hiszen sok mindenki írt már ilyen-olyan megvilágításban a kajálás helyesebben táplálkozásról. Ezekben a cikkekben egymásnak ellentétes tapasztalatokat lehet olvasni. Hogy ez miért is van így? Nos, nyilván azért mert mindannyian…

Már ahogy a bejegyzés címe is sugallja, a mostani hétvégém egészen érdekesen alakul. Címszavakban: Péntek: Húzódzkodás – izomsérülés, Szombat: Masszőr- izomsérülés szétgyúrása- fekvőtámaszozás, Vasárnap: nyújtás. Ez lett volna címszavakban. Bővebben: 2014.július…

Aki olvasta az előző cikkem, az nagy valószínűséggel tudja, hogy mire készülök, ha van olyan olvasó, aki a múlt heti cikket valamilyen okból elszalasztotta, csak annyit kell tennie, hogy erre linkre kattint: http://ef-workout.blog.hu/2014/06/26/helyzetjelentes_984. azonban, megpróbálom…

Mint ahogy az a korábbi cikkből megtudhattátok, jár hozzám egy masszőr. Alapvetően javulok is, egyetlen egy probléma van, mégpedig az hogy nem elég gyorsan. Gyorsan tenném hozzá, hogy szerintem minden rendben van. Teljesen jól érzem magam. Az, aki szerint ez a javulás ill., fejlődés…

Mostanság nagyon furcsa dolgok történnek velem. Lassan de biztosan javulok. Illetve nem is olyan lassan.Na most akkor ez hogy van? E cikkből kiderül. A találkozó utáni héten jött hozzám egy masszőr. Ahogy az ilyenkor lenni szokott, kételkedtem. De valahogy úgy alakult hogy jobb lett,…

Köztudott hogy a magyar lányok nagyon szépek.Ezzel a világon mindenütt tisztában vannak.Az is kimutatható, hogy egyre több lány is végzi a callisthenics workoutot ill., a street workoutot.Ezek már rég nem "Pasi" sportok ill., tevékenységek. De hiszen ez nagyszerű! Hogy miért is?…

A Fegyencedzés találkozó csak úgy, mint tavaly, most is emlékezetesre sikeredett. Legalább is számomra. Arra a vasárnapra minden bizonnyal sokáig emlékezni fogok. Hogy miért is vagyok ebben olyan biztos? Ugyanis túl azon, hogy találkoztam az ismerős arcokkal (Angelocska, Flóra, Jay,…

  2014május11. (vasárnap) Ez volt az a mágikus dátum, melyet már régen vártam. Ugyanis ezen a vasárnapon összegyűltek a sajáttestsúlyos edzés megszállottjai. De még mielőtt belemennék a nagy beszámolóba, engedjétek meg, hogy köszönetet mondjak a Thor Gym –Tornaterem…

Rendszeres olvasóim már bizonyára tudják, hogy különbféle sérülések nehezítik a rendszeres mozgást-edzést. Főleg a vállak okozta fájdalom és ropogás miatt, nem tudom 100 %-ba hozni azt, amit saját magamtól elvárnák. Sokszor elgondolkodom azon is, nincsenek e túl magas…

Elérkezett egy újabb szerdai nap, s ez nem is jelenthet mást, minthogy cikkezzek, ám ez a cikk most nehezebben íródik. Tele vagyok vegyes érzelmekkel. Jó és rossz dolgok egyaránt történtek. Kezdeném a rossz dolgokkal. A rendszeres olvasók bizonyára tudják, hogy volt ill., van egy…