Bár igaz, hogy talán most hozom életem formáját.Kéz, has, láb, minden erősödik.
Stabilabb vagyok, sőt sumyiba izmosodom is...

Még is van egy olyan érzésem hogy egy picit le kell lassítanom.
Mostanság sok volt a HardCore edzés. És tényleg van egy olyan érzésem, hogy egy kicsit visza kell váltanom nmondjuk úgy 5-böl, 3- ba.

Ez naggyából annyit fog tenni, hogy nyilván meg maradnak az alapgyakorlatok.
Sima fekvő ,lábemelés, Ausztrál huzódzkodás,Guggolás.
2x6 felosztásban, de ezen felül nem szeretném próbálgatni az egykezes fekvőt,egylábas guggolást, teljes húzódzkodást.

Hogy miért?

Mostanában tényleg sok volt a BEAST MODE-os csapatás.
Aminek pont az a plussza mint ami a mínusza is. (legalább is nálam)

Beast Mode, avagy ahogy én szoktan nevezni Pitbull Mode

Amikor kattan az agy, és habzó pofával tolod vegig az edzést.

Atomkirály érzés, mert a végén radöbbensz arra hogy a határaidat sokkal jobban ki tudod tólni.Izmok bedurrannak stb.

Igenám, csak mivel kattan az agy nem mindig figyelsz a kivitelezésre, nyújtásra, mobilitásra.

Nem kell megijedni nincs komoly bajom, csak egy kicsit fárattnak érzem magam.
Figyelni kell a testre.
Pl tegnap egy picit beremegett a könyököm. Pedig semmit sem csináltam. Pár évvel ezelőtt ezt eggyáltalán nem vettem volna figyelembe.De mivel tényleg nem akarok semmi gubancot, inkább lassítok.

Ahogy már írtam a 6-os módszer az továbra is folytatom +nyújtások, mobilitásjavítás.

Mindig van mit javítani.

Felpattintom a motorháztetőt.

Olajcsere ,fékfolyadék.hűtőfolyadék

Hogy aztán tóljam megint min egy gép.