edzés,calisthenics,mozgás,motiváció,akaraterő

2016. május 18. 17:28 - ERYCK

Az eltűnt I.

eltunt.jpg

Intró:
Sokáig csend volt rólam, ebben sok minden közrejátszik-közrejátszott, de
megtaláltam magamban az erőt, hogy megtörjem e csendet ...

Mi volt a fő oka annak, hogy nem cikkeztem?

Alapvetően ez egy motivációs oldal, nem akartam már arról írni, hogy gyenge
vagyok, hisz ez nem motiváló. Az viszont igen, hogy én soha sem adom fel.
A gyengeségemnek mi az oka?Az, hogy nem tudok kiépíteni, pontosabban nem
tudom betartani a programom.

Alig vagyok úgy otthon, hogy normálisan tudnék edzeni. Ráadásul szerencsém
sincs.
Hétfőn volt egy rossz mozdulatom és egy picit meghúzódott a hátam.
Pedig egy mindennapos mozdulat volt, nem edzésbeli. Nincs para, nincs pánik.
Szét kell mozgatni a hátam.

Lepróbáltam, hogy mit bír a hátam és pl. minimális fájdalom mellett, de tudtam
húzódzkodni, meg a tolódzkodás is megy. Úgyhogy ez sem fog megállítani.
Izomhúzódásra oda kell figyelni, de nem kell leállni, ez nem egy stoptábla.
Óvatosan, de mozgatni kell a sérült izmokat.

Felmerülhet bennetek a kérdés, hogy hogyan pótolom ki a rendes edzést, mivel
már többször is mondtam, hogy olyan helyen vagyok, ahol az edzéskörülmények
nem igazán ideálisak. Nincs bordásfal, nincs úgy hely.

Nos, minden csak akarat kérdése, az igaz, hogy nem tudok fekvőtámaszozni,
húzódzkodni, nincsenek súlyok. De a kerekes székben is lehet edzeni, vagy
legalábbis átmozgatni. Tény, hogy sajnos kevesebb a mozgás, mint szeretném,
az izmok emiatt be vannak feszülve. E feszülések miatt kerülni kell a terhelést.
De átmozgatni, melegíteni, meg nyújtani szinte kötelező.
Mert ha ezt nem tenném, a helyzetem csak rosszabbodna.

Simán megtehetném azt, hogy kidobok mindent az ablakon, és fulladozhatnék az
önsajnálatban, hogy mozgássérült vagyok, nem megy semmi, stb. stb. stb.
De amíg egy kicsit is tudok mozogni, nem fogom ezt megtenni.
Reálisan látom azt, hogy szar a helyzet.
Csinálni kell és majd lesz ez jobb is.
Nem vagyok demotivált vagy borúlátó.

Mindig van minek örülni.
Még mindig nem tartom magam edzőnek és pont ezért még mindig szokom a
tanítvány szócskát. Valószínűleg sosem fogom megszokni. De a helyzet az,
hogy örülök Dorina elhatározottságának. Egy csomó jó hírt kaptam már tőle.
Nagyon drukkolok neki, hogy sikerüljön amit elterveztünk.

Többek között is egy olyan személy, aki miatt az érzem, hogy egyszerűen nem
adhatom fel.
Valamint meg szeretném említeni Kovács Zsigmond nevét, hisz ő és a hozzá
hasonló embereknek szeretném mutatni azt, hogy bármilyen helyzetben is vagy,
fel fogsz tudni állni.

Tesó, tudom, hogy ezt is olvasni fogod, toljad tovább!
És csakis arra hallgass, aki veled van.
Tudom sok a meló, kevés az idő, bajok, meg minden.
De nekem 10x nehezebb és mégis a falakat rombolom.
Igaz, hogy 0 eredményem van, de én NEM FOGOK MEGTÖRNI!

Eltűntem, mert nem akartam arról írni, hogy gyenge vagyok.
Nem egy jó dolog ezt írni. Kínosnak érzem azt, hogy nem tudom hozni amit
régen.
De őszintének kell lenni.

A következő cikkben a második ok kerül majd terítékre, ami úgymond az
eltűnésem okozza.

2 komment

A bejegyzés trackback címe:

http://ef-workout.blog.hu/api/trackback/id/tr88728318

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

Ábrahám Imre Zebi 2016.05.18. 20:34:20

Dehogy vagy Te gyenge!
Neked nem erőd van, hanem HITED!
edzés,calisthenics,mozgás,motiváció,akaraterő