Rendszeres olvasóim már bizonyára tudják, hogy különbféle sérülések nehezítik a rendszeres mozgást-edzést. Főleg a vállak okozta fájdalom és ropogás miatt, nem tudom 100 %-ba hozni azt, amit saját magamtól elvárnák. Sokszor elgondolkodom azon is, nincsenek e túl magas…