Aki régebben olvassa az cikkeimet az már valószínűleg tudja hogy én az alapvető kondicionálásra esküszöm és nagyom fontosnak tartom, ha valós,tartós eredményt akarunk elérni. Ám tény, hogy edzésterveinket specifikusabbá is tehetjük. Miért is ne tehetnénk? Különbözőek…