Aki régebben olvassa az cikkeimet az már valószínűleg tudja hogy én az alapvető kondicionálásra esküszöm és nagyom fontosnak tartom, ha valós,tartós eredményt akarunk elérni. Ám tény, hogy edzésterveinket specifikusabbá is tehetjük. Miért is ne tehetnénk? Különbözőek…

Mentális felkészültség fontosságaIgén ez a téma vitte a pálmát…bevallom ennek azért örültem…hogy miért az a cikkből ki fog derülni.Mentális felkészültség fontosságaNos, ez nem egy egyszerű témakör, ám nagyon fontos kivesézni.Először is azt javaslom, hogy tegyünk…