edzés,calisthenics,mozgás,motiváció,akaraterő

2013. december 11. 15:53 - ERYCK

Semmi sem lehetetlen- a legutóbbi "Nagy dobásom"

Sziasztok! A mai blogbejegyzés témája: 1. Semmi sem lehetetlen- a legutóbbi "Nagy dobásom"11 kommentből 6 –an választottátok ez a témát…
Nincs is más hátra  csak hogy megírjam. Remélem ezúttal is hasznos lesz e cikk…

Semmi sem lehetetlen- a legutóbbi "Nagy dobásom"
ThinkGeeks-April-Fools-Products---Vote-For-Your-Favorite.jpg
Emlékeim szerint már a blog indításakor is megemlítettem, hogy nincs olyan hogy lehetetlen. Szerény véleményem szerint magát a "Lehetetlen" kifejezést is valami otthonülő lusta has vakargató, vagy lehet hogy éppen a fenti képen látható emberke találhatta ki. Én most ezt ezért meg azért nem csinálom,túl sokáig tart,túl fáradt vagyok, úgysem sikerülhet. Egy esetben azonban tényleg realitássá válhat lusta unott gondolkodásunk víziója. Ha a céljaidért nem harcolsz ne is várd, hogy teljesüljenek. Ezt a blogot pont azért indítottam el hogy úgymond "rángassalak ki"abból a tévhitből hogy az embereknek vannak bizonyos korlátai. Így van, sajnos az tény hogy vannak bizonyos korlátok, amik nehezítik az életünket (most nem a kerekesszékre gondoltam, mert az már lerágott csont) Az embereknek számtalan korlátjai vannak. De, korlátaink azért vannak, hogy toljuk ki őket, vagy ami még jobb törjük őket szét. Hogy ezt hogy is értem? Ha mondjuk valaki felénk visszahúzódó,simán kezdjen bele valami sportba csak rekreációs szinten mozogjon egy picit úszás ,futás ,nem mondom hogy pont Calishenics vagy egyből "Vastesó" legyen, és azt se mondom hogy helyes ha a gyúrástól akkora lesz az arca hogy még egy 60 " Plazma Tv be se fér bele ,mert az már régen rossz. De például nekem sokat segített, hogy tornázni kezdtem. Mármint abban hogy elfogadjam azt hogy "+4 kerekem" van. Mivel ugye a cikk címe a "Nagy dobásom"Ezért akkor le is írnám.PushUpBeg1.jpg Aki rendszeresen olvassa a blogot, az már valószínűleg tudja, hogy az abszolút kedvenc gyakorlatom a fekvőtámasz "Push ups"és ennek a gyakorlatnak a különböző változatai: Regular ,,Half ,Static,Diamond
Dec 6-án kipróbáltam magam kíváncsi voltam mennyi Half push up-ot nyomok le 1 perc alatt. De mi is az a Half Push up, és mire jó? A half push up fél fekvőtámasz jelent, ami annyiban nyilvánul meg hogy nem engedem magam le teljesen a földre. De hát akkor az csalás vagy nem? Hát nem! Ez a gyakorlat a Dinamikáról szól ami szintén nagyon fontos hogy ne "csak " erős legyél hanem gyors is. Érdemes tehát váltogatni a "gyors" "lassú" izommunkát. Így válik az emberből "Acélbika"
A gyors HalfPushup rekordom pedig:
00:00:59.97 -40 fekvőtámasz
1488077_457584631019163_1866618918_n.jpg

Felhasznált képforrások:
http://files.g4tv.com/ImageDb3/265867_S/ThinkGeeks-April-Fools-Products---Vote-For-Your-Favorite.jpg
http://www.bodyrock.tv/wp-content/uploads/2010/08/PushUpBeg1.jpg

 

2 komment

A bejegyzés trackback címe:

http://ef-workout.blog.hu/api/trackback/id/tr485686179

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben.

Tomasu 2013.12.12. 21:52:06

Bitang erős vagy!:D Gratulálok! :)

ERYCK 2013.12.13. 14:54:02

@Tomasu: az az alapcélom,hogyy erősödjek. Köszi szépen,neked is sok erőt egészséget,kitartást.MINDENT BELE!
edzés,calisthenics,mozgás,motiváció,akaraterő